用料：
- 虾仁 30克
- 大米 300 克
- 胡萝卜 15克
- 蟹棒 20克
- 皮蛋 30克
- 蘑菇 20克
- 菠菜 30克
- 水 1000毫升
- 香油 5克
- 耗油 5克
- 盐 3克
- 酱油 5克
小贴士：
其实很简单，早餐的好帮手
做法：
- 1. 准备蔬菜
- 2. 把大米泡好提前
- 3. 两个皮蛋一块瘦肉
- 4. 蟹棒
- 5. 重头戏鲜虾
- 6. 全部切成丁丁处理好
- 7. 烫熟后剥皮
- 8. 蘑菇和瘦肉放入酱油炒香
- 9. 放入大米
- 10. 开锅后倒入胡萝卜和切碎的蟹棒
- 11. 还有绿绿的菠菜
- 12. 等待开锅
- 13. 放入虾仁
- 14. 开锅后放入调味料
- 15. 差不多这样就好啦
- 16. 起锅，美美的出锅咯