用料：
- 桃胶 适量
- 银耳 适量
- 红枣 适量
- 莲子 适量
- 百合 适量
- 冰糖或红糖 适量
小贴士：
1.择洗桃胶要有耐心，一定要把黑色的东西全都洗干净。
2.我没有在锅里放入糖类，目的是家人可以根据自己的喜好和身体需要去添加。
3.我放的原材料比较多，可以根据自己的喜好适当增加或减少原材料。
做法：
- 1. 桃胶用清水浸泡十二小时以上，择洗干净。
- 2. 择掉木屑等黑色的部分。
- 3. 银耳莲子百合等，清洗一下，用清水浸泡两个小时。
- 4. 红枣洗净。
- 5. 银耳，百合，莲子已经泡好了。
- 6. 把洗干净泡发好的桃胶，莲子，百合，银耳，放到高压锅中。
- 7. 加入洗干净的红枣，开火炖煮，水开上汽后继续煮二十分钟。。
- 8. 出锅了！这时候可以加入自己喜欢的冰糖或者红糖。我加入了自己做的玫瑰蜜，既甜又香。
- 9. 给孩子加的冰糖，她学习紧张，需要清火。
- 10. 又粘，又糯，又滑，又弹，口感特别棒。