桃胶红枣银耳莲子羹

桃胶红枣银耳莲子羹
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健康功效

银耳:生津
红枣:安神
莲子:养心安神

桃胶红枣银耳莲子羹的做法

  • 桃胶红枣银耳莲子羹的做法图解1

    1.桃胶用清水浸泡十二小时以上,择洗干净。

  • 桃胶红枣银耳莲子羹的做法图解2

    2.择掉木屑等黑色的部分。

  • 桃胶红枣银耳莲子羹的做法图解3

    3.银耳莲子百合等,清洗一下,用清水浸泡两个小时。

  • 桃胶红枣银耳莲子羹的做法图解4

    4.红枣洗净。

  • 桃胶红枣银耳莲子羹的做法图解5

    5.银耳,百合,莲子已经泡好了。

  • 桃胶红枣银耳莲子羹的做法图解6

    6.把洗干净泡发好的桃胶,莲子,百合,银耳,放到高压锅中。

  • 桃胶红枣银耳莲子羹的做法图解7

    7.加入洗干净的红枣,开火炖煮,水开上汽后继续煮二十分钟。。

  • 桃胶红枣银耳莲子羹的做法图解8

    8.出锅了!这时候可以加入自己喜欢的冰糖或者红糖。我加入了自己做的玫瑰蜜,既甜又香。

  • 桃胶红枣银耳莲子羹的做法图解9

    9.给孩子加的冰糖,她学习紧张,需要清火。

  • 桃胶红枣银耳莲子羹的做法图解10

    10.又粘,又糯,又滑,又弹,口感特别棒。

小贴士

1.择洗桃胶要有耐心,一定要把黑色的东西全都洗干净。
2.我没有在锅里放入糖类,目的是家人可以根据自己的喜好和身体需要去添加。
3.我放的原材料比较多,可以根据自己的喜好适当增加或减少原材料。

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桃胶红枣银耳莲子羹的家常做法

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