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  • 用料:

  • 鸡胸肉  300g
  • 火龙果  1个
  •  5g
  • 胡椒面  5g
  • 意大利香料  5g
  • 橄榄油  10g
  • 酸奶  50g
  • 蜂蜜  1勺
  • 柠檬汁  2勺
  • 白兰地  若干
  • 黄油  20g
  • 料酒  5g
  • 芥末  1勺

小贴士:

这个菜关键是煎鸡肉不能时间长了,防止柴了,加盖是防止鸡肉的水分流失

做法:

  • 1. 火龙果剥皮待用。
  • 2. 火龙果切丁加上酸奶备用。
  • 3. 鸡胸肉切成三片。
  • 4. 加上盐,胡椒面,意大利香料腌制十分钟。
  • 5. 腌制中可以适量放一点料酒。
  • 6. 另取一点盐,一勺蜂蜜,一勺芥末,一勺橄榄油,两勺柠檬汁,搅拌均匀的汁备用。
  • 7. 平底锅放入黄油,鸡肉两面各煎一分钟左右,再加盖闷一分钟即可,略微有金黄色即可,加盖是为了不让鸡肉水分流失。煎的时候不能太久。
  • 8. 鸡肉切条,然后淋上刚才调配好的汁,四周放上备好的酸奶火龙果。再来上一杯白兰地,万事俱备。