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  • 用料:

  • 米面  一盘
  • 瘦肉  一小块
  • 青菜  一小把
  • 西王玉米油  适量
  • 海天生抽  适量
  •  少量
  • 味精  少量

小贴士:

如果不用小青菜用包心菜炒,中途就不用装盘,可直接放米面炒,因小青菜容易变黄。

做法:

  • 1. 准备西王玉米油、海天生抽、盐备用,
  • 2. 干米面一盘用温水浸泡10分钟左右,
  • 3. 米面泡软后,用水冲洗一下沥干水分待用,
  • 4. 瘦肉切丝,青菜切小段,
  • 5. 不粘锅加热后倒入少许西王玉米油,
  • 6. 放入切好的肉丝,翻炒,
  • 7. 待肉丝变色放入青菜,再炒,
  • 8. 加入适量盐,
  • 9. 为了使青菜不变黄,先把青菜肉丝装盘,
  • 10. 再倒入少量油,
  • 11. 倒入沥干水分的米面,用筷子翻炒,
  • 12. 翻炒片刻后加入适量生抽,用筷子不停的翻动,使米面受热、上色均匀,
  • 13. 待米面熟时,加入肉丝青菜,
  • 14. 最近后加入少量味精,就可装盘,
  • 15. 香气扑鼻的炒米面上桌了。