1.准备西王玉米油、海天生抽、盐备用,
2.干米面一盘用温水浸泡10分钟左右,
3.米面泡软后,用水冲洗一下沥干水分待用,
4.瘦肉切丝,青菜切小段,
5.不粘锅加热后倒入少许西王玉米油,
6.放入切好的肉丝,翻炒,
7.待肉丝变色放入青菜,再炒,
8.加入适量盐,
9.为了使青菜不变黄,先把青菜肉丝装盘,
10.再倒入少量油,
11.倒入沥干水分的米面,用筷子翻炒,
12.翻炒片刻后加入适量生抽,用筷子不停的翻动,使米面受热、上色均匀,
13.待米面熟时,加入肉丝青菜,
14.最近后加入少量味精,就可装盘,
15.香气扑鼻的炒米面上桌了。
如果不用小青菜用包心菜炒,中途就不用装盘,可直接放米面炒,因小青菜容易变黄。