
用料:
-  红莲子  30克
 -  木瓜  一块
 -  金丝小枣  10颗
 -  银耳  1朵
 -  干枸杞子  5g
 -  干桂花  2克
 -  冰糖  15一20克
 
做法:
- 1. 按照食谱表,备好各种食材。 
 - 2. 银耳用清水泡2小时。红枣和红莲子用另外一个容器温水浸泡2小时。 
 - 3. 两小时之后,把银耳的蒂发黄发硬的部位去掉撕成小碎片。 
 - 4. 银耳与浸泡好的红枣,红莲一起放在煮锅里。 
 - 5. 中火烧开,改文火慢煮二十分。 
 - 6. 木瓜切块。 
 - 7. 放入木瓜块和冰糖。 
 - 8. 再煮3分钟。关火,放入枸杞。 
 - 9. 装入备好的汤盅。撒上干桂花。 
 - 10. 拍张美照,赶快端给美女们享用。