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  • 用料:

  • 花蛤  400克
  • 蚝油  两汤匙
  • 蒜蓉辣酱  一汤匙
  • 西王玉米胚芽油  适量
  •  两瓣
  • 香葱  两根

小贴士:

花蛤吐沙干净才不会影响口感;加入香油不要泡的时间长了,油会封住水面,花蛤会焖死的,死了就不能吃了;蒜蓉辣酱已含盐,这道菜无需再加盐调味;放入花蛤要快速翻炒,否则蚝油会糊锅底的;花蛤性寒,一次不要吃的太多哦~

做法:

  • 1. 准备食材
  • 2. 花蛤买来用小刷将外壳刷洗干净,再用清水加盐和几滴香油浸泡半个小时,亲会发现花蛤的沙吐的很干净(同时烧锅开水)
  • 3. 蒜和姜切成末;蚝油、蒜蓉辣酱放在一个碗中;香葱切小段也放入
  • 4. 将酱汁搅拌均匀
  • 5. 水开后将花蛤放入
  • 6. 花蛤开口就夹出,花蛤开口的时间不同,开一个夹出一个(焯过花蛤的水不要倒,沉淀后用它做汤特别鲜呢)
  • 7. 再次用清水冲洗花蛤,并控干水分
  • 8. 凉锅倒入“西王玉米胚芽油”,中火将油加热
  • 9. 放入姜蒜末翻炒五秒(亲在心里默数五下就行)
  • 10. 放入酱汁翻炒出香味
  • 11. 转大火,放入花蛤
  • 12. 快速翻炒,至花蛤被酱汁包裹,即可
  • 13. 盛盘,开吃!
  • 14. 成品图