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  • 用料:

  • 菜心  1把
  • 蒜瓣  3小半
  •  适量
  •  适量
  • 蚝油  适量
  • 生抽  适量
  • 鸡精  适量
  • 蒸鱼豉油  少量

小贴士:

菜心不能煮太久

做法:

  • 1. 烫菜的水里加点盐和油,为了让菜心颜色好看,和进味
  • 2. 水开了把菜心放进去,翻烫一分钟左右捞出
  • 3. 酱汁:蚝油,生抽,鸡精,少量盐,蒸鱼豉油
  • 4. 菜心捞出摆盘
  • 5. 倒上调好的酱汁
  • 6. 锅内少许油,倒入蒜末爆香,
  • 7. 倒入菜心上,出锅