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鲜虾白菜粉丝煲的做法

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  • 用料:

  • 大白菜  400g
  • 海虾  10只
  • 大蒜  2瓣
  • 香葱  1棵
  • 老姜  10克
  • 红薯粉丝  30g
  • 料酒  1汤匙
  • 蚝油  1汤匙
  •  适量
  •  1茶匙
  • 水或高汤  400ml
  • 干红辣椒  三根

小贴士:

1、白菜用手撕比用刀切更能保留其养份。

做法:

  • 1. 海虾剪去虾枪,剔除沙线备用。香葱、干红辣椒切段。老姜、蒜切片。
  • 2. 大白菜洗净,用手撕成小块。
  • 3. 红薯粉丝用冷水浸泡,粉丝太长对半剪开。
  • 4. 砂锅中加油(这里用了铸铁汤锅),用中火加热,放入蒜片、干红辣椒煸出香味,捞出另放备用。
  • 5. 锅中放入香葱段、老姜煸香。
  • 6. 放入海虾炒至变色,轻按虾头出虾油,烹入料酒,炒匀盛出备用。
  • 7. 锅中留底油,可再加些许油加热,放入大白菜翻炒片刻。
  • 8. 加入1碗高汤或水。
  • 9. 煮至汤开,放入大蒜、干红辣椒、粉丝和虾一同煮至粉丝熟软。
  • 10. 调入一汤匙蚝油,根据咸淡再加一茶匙盐。或者随喜好加喜欢的酱料也行。
  • 11. 热腾腾的鲜虾粉丝煲开动吧!