
用料:
- 莲藕 适量
- 青椒、蒜末、小米辣 适量
- 食盐、味极鲜、鸡精 适量
做法:
- 1. 准备食材
主菜:莲藕(认真清洗,确保没有污泥,切片,0.3公分)
配菜:青椒(切片)
作料:蒜末、小米辣八
调料:味极鲜(喜欢莲藕原色的,不用加)、鸡精、食盐
- 2. 热锅炒料
油烧热后,放入小米辣和蒜末,炒出香味。
- 3. 放入藕片
藕片倒入锅中,清炒几下
- 4. 调味
放入一小勺味极鲜、鸡精、食盐,翻炒几下,我用的智能炒菜机,会自动翻炒,普通锅计时二分钟,武火猛炒。
- 5. 放入青椒
青椒放入锅中后,翻炒一分钟。
- 6. 出锅装盘
出锅装盘,莲藕生吃都可以,因为不用炒太久,以免破坏清脆的口感。