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干煸孜然菜花的做法
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用料:
菜花
300克
干红椒
20克
姜
5克
葱
5克
蒜
两瓣
花椒粒
一小把
八角
一个半
孜然粉
一勺
盐
少量
红烧酱油
两勺
油
适量
小贴士:
菜花焯水再炒容易熟,口感很脆,加孜然粉,孜然粒都可以滴,味道是一样的。
做法:
1.
备菜花,洗净切小朵,放淡盐水里浸泡一会,具说这样能去除菜上的残留农药。
2.
备干辣椒切小段,姜切片,蒜切片,葱切段,花椒粒,八角,孜然粉备好。
3.
备炒锅,适量清水,把浸泡过的菜花放入锅里焯下水,滴几滴油,少许盐焯水一分钟左右捞出。
4.
捞出过冷水,沥去水分备用。
5.
另起锅,倒适量油小火将花椒粒,八角下锅煸香。
6.
接着放入姜片、蒜片、干红椒煸炒出香味。
7.
将菜花下锅翻炒,淋上适量热水,加锅盖小火焖一会,焖的过程中调入红烧酱油两勺。
8.
翻炒均匀,翻炒至菜花炒软,
9.
放入葱花,盐,最后调入孜然粉翻拌均匀出锅。
10.
成品图。