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干煸孜然菜花的做法

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  • 用料:

  • 菜花  300克
  • 干红椒  20克
  •  5克
  •  5克
  •  两瓣
  • 花椒粒  一小把
  • 八角  一个半
  • 孜然粉  一勺
  •  少量
  • 红烧酱油  两勺
  •  适量

小贴士:

菜花焯水再炒容易熟,口感很脆,加孜然粉,孜然粒都可以滴,味道是一样的。

做法:

  • 1. 备菜花,洗净切小朵,放淡盐水里浸泡一会,具说这样能去除菜上的残留农药。
  • 2. 备干辣椒切小段,姜切片,蒜切片,葱切段,花椒粒,八角,孜然粉备好。
  • 3. 备炒锅,适量清水,把浸泡过的菜花放入锅里焯下水,滴几滴油,少许盐焯水一分钟左右捞出。
  • 4. 捞出过冷水,沥去水分备用。
  • 5. 另起锅,倒适量油小火将花椒粒,八角下锅煸香。
  • 6. 接着放入姜片、蒜片、干红椒煸炒出香味。
  • 7. 将菜花下锅翻炒,淋上适量热水,加锅盖小火焖一会,焖的过程中调入红烧酱油两勺。
  • 8. 翻炒均匀,翻炒至菜花炒软,
  • 9. 放入葱花,盐,最后调入孜然粉翻拌均匀出锅。
  • 10. 成品图。