用料：
- 薏米 40克
- 红豆 40克
- 燕麦 20克
- 糯米 20克
- 凉水 700克
小贴士：
没有小煲可以用压力锅或电饭煲，还可以用汤锅煮熟，注意别用铁锅就可以了
做法：
- 1. 准备好所需要的粮食：红豆，薏米，燕麦，糯米
- 2. 把所有的粮食放碗里淘洗两遍，沥水备用
- 3. 准备陶瓷小煲一个，把粮食放进煲里，瓷器要干净
- 4. 然后加入适量的井水或纯净水，别用自来水就行
- 5. 小煲盖盖子放进炖锅中，炖锅中是加了水的，开启粥的功能，1.5小时后保温1小时
- 6. 汤已经完胜一切，味道色相都满意
- 7. 盛上一碗趁热喝了，很不错，会越吃越瘦的，越喝越瘦的
- 8. 一款薏米红豆汤就端上餐桌了，再也不用担心喝多了会胖了