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焖酿苦瓜的做法
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用料:
苦瓜
2
五花肉
300g
鸡蛋
1个
油
1汤匙
盐
适量
淀粉
适量
生抽
2汤匙
葱花
适量
水
半碗
小贴士:
1.若怕苦瓜太苦,可焯下水或盐腌几分钟;2.油煎苦瓜时,一定要一面煎成金黄后,再煎另一面。否则,肉会掉出来。
做法:
1.
把苦瓜切成2一3cm宽的圈,去籽。若怕苦,可焯下水或盐腌几分钟。
2.
把五花肉切皮后,洗净沥水剁碎。
3.
把肉碎、鸡蛋、盐、淀粉放在一起。
4.
按一个方向搅拌匀。
5.
把拌好的肉塞进苦瓜圈,两面抹平。
6.
锅烧开后放油,把酿苦瓜放进去,两面煎成金黄色。
7.
放些水进去,小火焖5分钟。
8.
放生抽入锅,再焖5分钟左右。
9.
出锅上桌。