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  • 用料:

  • 红娘鱼  9条
  • 料酒  少许
  • 葱末  适量
  • 蒜末  少许
  • 香菜末  少许
  • 红辣椒  一个
  •  少许
  • 八角  少许
  • 香叶  少许
  • 桂皮  少许
  • 料油  适量
  •  适量
  • 猪油  少许
  • 生抽  少许
  • 蚝油  适量
  • 香其酱  适量

小贴士:

1、气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质疾病的患者不适宜食用红娘鱼。
2、吃鱼前后忌喝茶,忌与猪肝同食影响消化,不宜与西红柿同食。
3、炖鱼放猪油可以增香,放酱可以去腥

做法:

  • 1. 红娘鱼去内脏。
  • 2. 洗净备用。
  • 3. 准备调料。
  • 4. 炒锅放油,烧热,下葱姜辣椒蚝油香其酱爆香。
  • 5. 添水,放少许猪油。
  • 6. 放其余调料,放入鱼,添水没过鱼身。
  • 7. 炖煮大约三十分钟,收浓汤汁,装盘。