
- 用料:
-  羊肉  800克
-  白萝卜  700克
-  油  适量
-  盐  适量
-  糖  一调羹
-  老抽  少许
-  料酒  适量
-  姜  适量
-  蒜  适量
-  八角  两颗
-  香叶  2~3片
-  当归  一小段
-  花椒  适量
-  干辣椒  一根
-  葱花  少许
做法:
- 1. 羊肉洗净斩块。 
- 2. 准备八角、香叶、当归、花椒、辣椒、姜、蒜。 
- 3. 锅里加冷水,倒入羊肉,加几片姜。 
- 4. 待羊肉煮开后倒入适量料酒,煮至羊肉变色。 
- 5. 捞出冲洗干净沥去水。 
- 6. 油锅烧热,下入一调羹白糖,转小火。 
- 7. 白糖熬至融化开始起泡末。 
- 8. 倒入姜、蒜等所有香料炒香。 
- 9. 倒入羊肉开大火快速翻炒。 
- 10. 炒至羊肉挂上糖色。 
- 11. 倒入料酒,加跟羊肉齐平的水,加少许老抽(只要一点点,否则颜色会太深),加适量盐煮开,盐比平常炒菜要稍微多一点,羊肉要稍咸膻味才不会那么重。 
- 12. 把羊肉连汤一起倒入高压锅。 
- 13. 盖上锅盖,冒气后小火焖25分钟左右(具体时间看各人高压锅压力灵活调整)。 
- 14. 白萝卜洗净切小块。 
- 15. 下锅中煮烂(差不多羊肉炖好了萝卜也煮烂了)。 
- 16. 把萝卜捞出备用。 
- 17. 炖好的羊肉。 
- 18. 把白萝卜倒入高压锅。 
- 19. 拌匀后继续煮约10分钟,只需把盖子放在高压锅上,不要旋紧,保持有开锅即可 
- 20. 时间到,出锅,撒点葱花(出锅的时候建议用砂锅装,然后放火上再次煮开,砂锅保温效果比较好,不容易冷掉)。