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  • 用料:

  • 草鸡  半只
  • 扁尖  100g
  • 生姜  适量
  • 枸杞  10粒
  •  少许
  • 料酒  适量
  • 新会老陈皮(可不放)  5g

小贴士:

1.冬季煲汤时可适量放些老陈皮,不仅味道好,香,还能起到缓解胃部不适、*痰多的作用;但是陈皮偏温燥,口干舌燥、干咳无痰等阴虚质者忌服。
2.扁尖有一定的咸度,所以在加盐之前最好先尝尝汤的咸淡再决定盐的用量。

做法:

  • 1. 草鸡剪成块洗净血水。
  • 2. 扁尖洗净,浸泡。
  • 3. 鸡块冷水入锅,加入料酒焯水后用温水洗净浮沫。
  • 4. 扁尖去掉老根,撕成条,冲洗一下,再加入水继续浸泡。
  • 5. 姜一切为二,用刀拍裂备用。
  • 6. 枸杞、陈皮温水洗去浮尘备用。
  • 7. 锅中倒入鸡块,加入鸡块两倍的水量(如果喜欢喝汤的可以稍微多加点,但别多,多了汤味淡),放入姜、陈皮,大火烧开转小火炖煮30分钟。
  • 8. 倒入扁尖、枸杞中火煮开转小火继续炖煮30-50分钟。(时间以自己喜欢鸡肉的软硬程度可适当调整。)
  • 9. 出锅前加入少许盐调味即可。