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  • 用料:

  • 鸡胸肉  一块
  • 燕麦  150克
  • 淀粉  150克
  • 鸡蛋  两个
  •  一颗
  •  姜片
  • 油 盐 生抽  适量
  • 耗油,五香粉  适量

小贴士:

油炸火候不宜过大,要用中火慢炸

做法:

  • 1. 准备所需要的食材
  • 2. 鸡胸肉去除筋膜洗干净切块
  • 3. 放入碗里,加入葱姜,生抽,盐,耗油,五香粉
  • 4. 拌匀腌制20分钟左右
  • 5. 腌制好的鸡肉,先裹一层淀粉
  • 6. 再裹上一层蛋液,然后裹一层燕麦(忘记拍了)
  • 7. 全部裹好静置一会
  • 8. 锅烧热放油,烧至六七成热,丢一个鸡肉丸子试试温度,起泡温度就可以了
  • 9. 燕麦全部下锅油炸
  • 10. 炸至金黄捞出来
  • 11. 二次复炸,复炸温度高,时间半分钟左右就可以
  • 12. 炸好的鸡米花捞出控油
  • 13. 成品图