用料：
- 鱿鱼丝 适量
- 瘦肉 50克
- 西兰花 适量
- 虾皮 适量
- 大米 适量
- 猪油 适量
- 盐 适量
- 鸡粉 适量
- 清水 适量
- 葱花 适量
小贴士：
鱿鱼丝提前浸泡可去除一些咸味
鱿鱼丝很咸，注意盐就不要放太多了
做法：
- 1. 准备材料：西兰花掰成小块洗净，猪肉、姜洗净剁碎，切葱花，鱿鱼丝提前洗净浸泡半小时，大米、虾皮洗净备用，
- 2. 鱿鱼丝切小丁
- 3. 锅中放适量猪油热化
- 4. 倒入鱿鱼丁、肉末、姜末翻炒2分钟
- 5. 大米倒入电饭锅内胆中
- 6. 炒好的鱿鱼和肉末倒入电饭锅内胆中加适量清水
- 7. 插上电源选择粥／羹键，半小时左右即可
- 8. 趁着煮粥的时候，锅中倒适量清水烧开放少许盐把西兰花焯水
- 9. 待浮子落下打开锅盖放适量盐和鸡粉
- 10. 把西兰花和虾皮也放进去再煮3－5分钟
- 11. 盛出撒上葱花即可
- 12. 成品图