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营养早餐(水果豆浆)的做法
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用料:
红黄黑绿豆
一勺
香蕉
一个
苹果
一个
桔子
一个
花生
一勺
核桃
二个
倍力健
一对
维生素C
一对
维生素B
一对
钙镁片
一对
蛋白质粉
一勺
橄榄油
一小
纯静水
一杯
小贴士:
豆子可提前炒熟,想要颜色漂亮可加入蔬菜调色,营养又健康,省时省力~水按自己用量来加~
做法:
1.
红,绿,黑,黄豆!花生,核桃,倍力健,维生素C,维生素B,钙片各一对!
2.
苹果,桔子,香蕉各一个!
3.
蛋白粉粉和橄榄油,放入搅拌机,加水,启动开关!
4.
搅拌五分钟!
5.
倒入碗里就可以喝了!