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糯米南瓜米糊(丝滑营养快捷)的做法

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  • 用料:

  • 南瓜  100克
  • 糯米  10克
  • 冰糖  12克
  •  加到600毫升刻度线

小贴士:

我做的量是两个人喝的,有两碗,如果人多豆浆机容量大,食材按比例加量,也可以放蜂蜜,但蜂蜜要等米糊放温时后加,避免损失营养,蜂蜜不适合太小的孩子喝。祝您健康快乐每一天!

做法:

  • 1. 南瓜去皮称重,切成小丁(最好选这种颜色比较漂亮的南瓜,成品更有食欲)
  • 2. 称好糯米清洗,称好冰糖。
  • 3. 把所有食材放入豆浆机。
  • 4. 加水到豆浆机600毫升的刻度线。
  • 5. 选择米糊浓汤键,启动。
  • 6. 过滤一下,可以去掉浮沫,这步可以省略,因为完全没有渣子,我家豆浆机容量小,所以10分钟就好了,如果容量大,可能时间要加倍。
  • 7. 来张成品图,润润的,滑滑的。