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  • 用料:

  • 长茄子  一根
  • 长豆角  一小把
  •  适量
  •  适量
  • 鸡精  适量
  • 生抽  少许
  •  2粒
  • 红椒  一根

做法:

  • 1. 豆角洗净切成约5公分长(豆角应先洗后切,负责残留的农药会从切口污染豆角)。
  • 2. 茄子洗净,切成跟豆角差不多长的条。
  • 3. 红椒、蒜切碎。
  • 4. 锅烧热,下入多一些油烧热(茄子比较吸油,油少了易炒焦)。
  • 5. 倒入豆角炒半分钟。
  • 6. 至豆角变色。
  • 7. 倒入茄子一同快速翻炒约2分钟。
  • 8. 至茄子稍微变软。
  • 9. 把茄子和豆角盛出备用(用炒比用炸能减少油的用量,避免浪费)。
  • 10. 锅洗净,重新下入少许油烧热。
  • 11. 倒入蒜末炒香。
  • 12. 加入红椒,转中小火。
  • 13. 倒入茄子和豆角快速翻炒。
  • 14. 加适量盐、鸡精、生抽翻炒均匀即可。
  • 15. 出锅装盘。