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虾仁焗饭的做法
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用料:
剩米饭
1碗
鸡肉
50g
大虾
4只
黄瓜
适量
胡萝卜
适量
洋葱头
适量
西兰花
适量
香菇
适量
盐
少量
生抽
少量
马苏里拉芝士碎
30g
红薯淀粉
少量
小贴士:
喜欢芝士的可以多放些。
可以搭配自己喜欢的任一食材。
做法:
1.
准备食材,虾去皮去虾线,其他的洗净备用(香菇和西兰花最好用果蔬清洁剂浸泡5分钟)。
2.
虾仁里加入少量生抽、盐静置。
3.
鸡肉切丁加少量生抽、盐、红薯淀粉,拌匀静置。
4.
西兰花切成小瓣,焯水煮熟,捞出撒少量盐控水备用。
5.
黄瓜、胡萝卜、洋葱头、香菇切小丁备用。
6.
锅里放油,虾仁两面煎至金黄,取出备用。
7.
锅里下油,倒入鸡丁翻炒至变色加入蔬菜丁翻炒片刻加盐,继续翻炒几下加入米饭,翻炒。
8.
将炒熟的米饭盛入烤箱用大碗中并压实。
9.
摆虾仁。
10.
摆西兰花。
11.
放马苏里拉芝士碎。
12.
烤箱预热5分钟,180度烤10分钟。