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  • 用料:

  • 苦瓜  半根
  • 色拉油  20克
  •  5克
  • 鸡精  10克

小贴士:

烹饪苦瓜的时候,时间不宜过长。从苦瓜下锅,大约1分钟不到。

做法:

  • 1. 先将苦瓜清洗干净备用。
  • 2. 将苦瓜切好装盘备用。
  • 3. 热锅倒油,待油温8成热时,倒入苦瓜翻炒,撒上盐,在翻炒几下。
  • 4. 在撒上鸡精,在翻炒几下即可装盘。