用料：
- 银耳 20克
- 红薯 180克
- 冰糖 80克
- 枸杞 适量
小贴士：
红薯含糖量高，吃多了，产生大量胃酸，有〝烧心〞的感觉，胃不舒服就会吐酸水，胃酸较多的人最好少吃。
做法：
- 1. 主要原料
- 2. 银耳提前泡发，去黄蒂洗净，撕成小朵
- 3. 红薯去皮，洗净，切小块
- 4. 把银耳放入煮锅，加适量清水，大火煮开，转小火炖二十分钟
- 5. 加入红薯继续炖十五分钟
- 6. 再放入冰糖炖十分钟即可
- 7. 成品图
红薯含糖量高，吃多了，产生大量胃酸，有〝烧心〞的感觉，胃不舒服就会吐酸水，胃酸较多的人最好少吃。