红薯银耳羹

红薯银耳羹
48050浏览 / 743收藏
作者:燦他爸

健康功效

银耳:保护神经系统
红薯:宽肠通便
冰糖:和胃

红薯银耳羹的做法

  • 红薯银耳羹的做法图解1

    1.主要原料

  • 红薯银耳羹的做法图解2

    2.银耳提前泡发,去黄蒂洗净,撕成小朵

  • 红薯银耳羹的做法图解3

    3.红薯去皮,洗净,切小块

  • 红薯银耳羹的做法图解4

    4.把银耳放入煮锅,加适量清水,大火煮开,转小火炖二十分钟

  • 红薯银耳羹的做法图解5

    5.加入红薯继续炖十五分钟

  • 红薯银耳羹的做法图解6

    6.再放入冰糖炖十分钟即可

  • 红薯银耳羹的做法图解7

    7.成品图

小贴士

红薯含糖量高,吃多了,产生大量胃酸,有〝烧心〞的感觉,胃不舒服就会吐酸水,胃酸较多的人最好少吃。

本菜谱由燦他爸上传

红薯银耳羹的家常做法

全部
回到顶部