紫薯红枣银耳羹

紫薯红枣银耳羹
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
银耳:维持皮肤和粘膜健康

紫薯红枣银耳羹的做法

  • 紫薯红枣银耳羹的做法图解1

    1.首先准备所需食材;紫薯、红枣、银耳、冰糖

  • 紫薯红枣银耳羹的做法图解2

    2.银耳放入碗中加适量的清水,浸泡一小时左右

  • 紫薯红枣银耳羹的做法图解3

    3.紫薯去皮切丁,红枣去核剪成碎丁

  • 紫薯红枣银耳羹的做法图解4

    4.泡发的银耳洗净去根,剪成小朵如图

  • 紫薯红枣银耳羹的做法图解5

    5.处理好的银耳倒入电饭煲

  • 紫薯红枣银耳羹的做法图解6

    6.加入800毫升的清水,烧开

  • 紫薯红枣银耳羹的做法图解7

    7.烧开后,开盖慢炖一小时左右,这时银耳出胶,汤汁呈现粘稠的状态

  • 紫薯红枣银耳羹的做法图解8

    8.现在倒入紫薯

  • 紫薯红枣银耳羹的做法图解9

    9.三分钟左右锅中已呈现紫色,再倒入红枣碎

  • 紫薯红枣银耳羹的做法图解10

    10.五分钟后,红枣软烂,最后添加冰糖煮至融化即可

  • 紫薯红枣银耳羹的做法图解11

    11.美图一张

小贴士

挑选银耳不要选白色的,一般白色是经过处理的,黄色才为正宗,闻一闻没有刺鼻的味最好

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紫薯红枣银耳羹的家常做法

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