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  • 用料:

  • 西兰花  200克
  • 蛋清  2个
  •  1/2勺
  • 清水  适量
  • 淀粉  1勺
  • 汤宝料  1勺

小贴士:

家里有高汤的,第6中的汤宝料即可省略,用淀粉即可

做法:

  • 1. 准备好主料,西兰花只用了一半
  • 2. 蛋清打散,准备一勺淀粉,西兰花切成小朵洗净
  • 3. 锅里加水烧开加半勺盐,焯水西兰花至熟
  • 4. 焯好的西兰花摆盘
  • 5. 锅里另加小碗半碗水或高汤,烧开
  • 6. 加汤宝料入淀粉内加适量清水调匀
  • 7. 锅内开后倒入蛋清,用筷子顺一个方向搅动,成蛋花
  • 8. 加入淀粉汁勾芡
  • 9. 淋在西兰花上大功告成