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「Cathy边吃边营养」豆角焖手擀面的做法
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用料:
豆角
350g
土豆
350g
葱
5g
姜
3g
蒜
10g
面粉
260g
水
135g
精瘦肉
80g
红椒
10g
油
4g
花椒
5-8个
八角
1个
生抽
10ml
老抽
适量
盐
适量
小贴士:
面切的时候得撒点面粉,这样才不会粘在一起。
可以根据自己口味多加些蒜,还可以加点香菜。
做法:
1.
取面粉250g,加135g水,把面揉成团,醒一个小时
2.
豆角洗净,去筋膜掰后两半儿,土豆切块,肉切片
3.
姜切片,葱蒜切沫
4.
锅里加2g油,烧热加入葱姜以及一半的蒜,炒香
5.
随后加入肉片,炒至变色,盛出备用
6.
锅内重新加2g油,烧热加豆角,炒至变色,再把肉倒入,添加适量水,随即加入花椒八角,大火烧开锅,随后转中小火,煮15-20分钟后加面即可
7.
取出醒好的面团,多揉一会儿,醒好的面团表面光滑
8.
因为案板小我切成两个剂子擀
9.
先平着擀,横擀两下翻面竖擀两下
10.
再卷起来擀
11.
手由中心往两边均匀用力,展开翻面继续重复擀
12.
将擀好的面一层一层叠起来
13.
撒点面粉
14.
切成想要的宽度
15.
抓起第一层往起提,抖一抖面粉
16.
放到豆角锅里焖,盖上该小火焖至到汤剩少许,面熟了就可以出锅,出锅加另一半蒜,也可以再加点香菜,如果担心汤不够可以适当再加点水,这个自己根据实际情况拿捏即可
17.
成品图如下,口感还是不错的,主要是自己做的面,吃的安心哈哈~