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春日香橙萝卜沙拉 低卡健康的做法

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  • 用料:

  • 橙子  1个
  • 水萝卜  半根
  • 胡萝卜  半根
  • 黄瓜  半根
  • 酸奶  20g
  •  一点
  • 胡椒粉  撒两下
  • 任意坚果碎  一小撮

小贴士:

这道沙拉除了香橙和水萝卜其他配菜可以放别的 看自己手头有什么就放什么 没有一定之规

香橙要选甜一*,更好吃

做法:

  • 1. 准备材料
  • 2. 将胡萝卜斜着横向切片
  • 3. 将切好的胡萝卜片再切成两半,放入盘中
  • 4. 黄瓜用同样的方法切片,放入盘中
  • 5. 将香橙横向切成两半
  • 6. 插入一个勺子转一圈,即可挖出完整的橙子
  • 7. 挖好的橙子如图,剥去橙皮
  • 8. 将香橙切片,放入盘中
  • 9. 水萝卜切片
  • 10. 随意的撒在盘中
  • 11. 将酸奶倒入容器中
  • 12. 加一点盐(一点点加 避免加多了)
  • 13. 撒两下胡椒粉,搅拌均匀
  • 14. 将搅拌好的酸奶淋在蔬菜上
  • 15. 再撒上一点坚果碎,即可开吃!