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健康时蔬炒饭的做法

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  • 用料:

  • 米饭  两碗
  • 胡萝卜  半根
  • 西蓝花  半个
  • 水果玉米  一根
  •  适量

小贴士:

米饭可以是前天晚上的剩米饭,玉米只要是新鲜的就好,炒的时候一定要中小火翻炒

做法:

  • 1. 胡萝卜切丁,西蓝花切细小朵,玉米掰成粒
  • 2. 提前蒸好的米饭准备好
  • 3. 冷锅热油,先放胡萝卜炒一两分钟
  • 4. 再倒入玉米粒翻炒几下
  • 5. 倒入西蓝花翻炒
  • 6. 再倒入米饭翻炒均匀,熟的时候放盐就可以出锅了
  • 7. 出锅即可食用