健康时蔬炒饭

健康时蔬炒饭
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作者:Agoni巧

健康功效

米饭:低蛋白质
胡萝卜:养肝明目

食材用料

西蓝花 半个
水果玉米 一根
适量

健康时蔬炒饭的做法

  • 健康时蔬炒饭的做法图解1

    1.胡萝卜切丁,西蓝花切细小朵,玉米掰成粒

  • 健康时蔬炒饭的做法图解2

    2.提前蒸好的米饭准备好

  • 健康时蔬炒饭的做法图解3

    3.冷锅热油,先放胡萝卜炒一两分钟

  • 健康时蔬炒饭的做法图解4

    4.再倒入玉米粒翻炒几下

  • 健康时蔬炒饭的做法图解5

    5.倒入西蓝花翻炒

  • 健康时蔬炒饭的做法图解6

    6.再倒入米饭翻炒均匀,熟的时候放盐就可以出锅了

  • 健康时蔬炒饭的做法图解7

    7.出锅即可食用

小贴士

米饭可以是前天晚上的剩米饭,玉米只要是新鲜的就好,炒的时候一定要中小火翻炒

本菜谱由Agoni巧上传

健康时蔬炒饭的家常做法

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