用料：
- 胡萝卜 一根
- 莲藕 80克
- 排骨 3块
- 新西兰花胶 15克
- 盐 少许
小贴士：
滋 养 内 脏 、 养 肝 益 肾 、 清 肝 明 目
补 血 温 经 、 温 补 脾 胃 、 美 容 养 颜
消 脂 塑 形 、 防 癌 抗 癌 、 增 强 体 质
做法：
- 1. 胡 萝 卜 莲 藕 洗 净 切 块 放 入 盘 中 ；
- 2. 排 骨 洗 净 切 块 放 入 滚 水 中 焯 水 ；
- 3. 新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好
- 4.
胡萝卜、莲 藕 、 排 骨 、 花 胶 放 入 碗 中 一 起 煲 3 小 时 - 5. 三 小 时 后 ， 入 盐 调 味 即 可 。