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自制五谷养生糊的做法
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用料:
黑豆
1把
黑米
1杯
黑芝麻
1杯
红豆
1把
花生
1把
糯米
1/2杯
白糖
适量
开水
适量
小贴士:
如果用微波炉加工食材至熟,更简单,但要分开加工,所有食材需要的时间不一样。所有材料可以根据自己的需求定,材料也可任意搭配
做法:
1.
准备好材料
2.
清洗干净,沥干水,每样分开装,就不一一展示了
3.
锅烧热下沥干水双米,炒熟,待水干后改小火,要不停翻炒,使其均匀受热,待米粒啪啪啪响后,就熟了,最简单的方法就是尝尝,不粘牙,有脆感就熟了。别的食材也要一一加工熟
4.
待材料凉凉,加入料理机杯子的1/5处
5.
启动按键,一会就全成粉末了,把全部食材打成粉
6.
倒入一个大的器皿内和匀,五谷粉就做好了
7.
取一只带盖的碗,加适量的粉,加块糖,用鲜开水边兑边搅拌至糊状,盖上盖两分钟,我木有这种碗,就用盘子代替
8.
两分钟后一杯香浓的五谷糊就好了