用料：
- 米饭 两碗
- 猪瘦肉 100g
- 红萝卜粒 100g
- 韭菜 50g
- 玉米粒 80g
- 西兰花 50g
- 腊肠 1根
- 蒜泥 8g
- 玉米油 60g
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 耗油 适量
- 鸡精 少许
- 清水 少许
小贴士：
米饭进锅了就用小火，蒸米饭时不用加太多水，不然太软了炒就没嚼劲，不需要放盐了，酱油耗油都有了，再加盐就咸了
做法：
- 1. 准备好材料洗干净，准备一个碗倒两勺耗油 生抽 老抽 鸡精 两勺清水搅拌均匀备用，瘦肉切丝，用准备好的酱油 耗油 玉米油各一勺腌制肉，所有菜切小粒，米饭提前蒸好
- 2. 热锅倒油进去加蒜泥炒香
- 3. 腌制好的肉跟腊肠粒倒进去炒一分钟
- 4. 除了韭菜外将所有的菜跟肉一起翻炒均匀
- 5. 米饭也进锅用锅勺把米饭敲开翻炒均匀
- 6. 这时再倒韭菜
- 7. 这是翻炒均匀的
- 8. 把之前调好的酱料倒进米饭里翻炒均匀就可以出锅了
- 9. 再来一张装盘的