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鹰嘴豆沙拉的做法
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用料:
鹰嘴豆
一小碗
西生菜
一棵
苹果
3/4个
樱桃小小萝卜
5个
紫甘蓝
2片
橄榄油
1茶匙
红酒醋
1/3茶匙
蜂蜜
1茶匙
黄芥末
1/2茶匙
柠檬汁
3~5滴
黑胡椒
少许
盐
约2克
小贴士:
鹰嘴豆要把瑕疵豆挑拣出来,以免影响口感,沙拉菜可以任意搭配。
做法:
1.
鹰嘴豆清洗干净浸泡6小时以上,焖煮2小时
2.
苹果去蒂去核切块
3.
苹果浸泡在冰水里,加入少许柠檬汁
4.
小萝卜切薄片
5.
紫甘蓝切丝
6.
西生菜切块
7.
一层西生菜一层苹果小萝卜
8.
将鹰嘴豆撒在表层
9.
橄榄油红酒醋
10.
蜂蜜
11.
黄芥末柠檬汁搅匀
12.
淋入油醋汁
13.
磨黑胡椒碎磨海盐
14.
一道美味鹰嘴豆沙拉就做好了
15.
我是简爱,来香哈一起交流吧