苹果:活血化瘀
紫甘蓝:活血化瘀
蜂蜜:缓急止痛
西生菜 | |
樱桃小小萝卜 | |
橄榄油 | |
红酒醋 | |
黄芥末 | 柠檬汁 |
盐 |



1.鹰嘴豆清洗干净浸泡6小时以上,焖煮2小时



2.苹果去蒂去核切块



3.苹果浸泡在冰水里,加入少许柠檬汁



4.小萝卜切薄片



5.紫甘蓝切丝



6.西生菜切块



7.一层西生菜一层苹果小萝卜



8.将鹰嘴豆撒在表层



9.橄榄油红酒醋



10.蜂蜜



11.黄芥末柠檬汁搅匀



12.淋入油醋汁



13.磨黑胡椒碎磨海盐



14.一道美味鹰嘴豆沙拉就做好了



15.我是简爱,来香哈一起交流吧
鹰嘴豆要把瑕疵豆挑拣出来,以免影响口感,沙拉菜可以任意搭配。
