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鸡腿烧山药的做法
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用料:
鸡腿
200g
山药
150g
葱
两根
姜
一块
辣椒壳
两个
八角
两个
盐
3g
味精
3g
胡椒粉
3g
老抽
15g
味极鲜
10g
蚝油
15
醋
25g
冰糖
适量
食用油
适量
小贴士:
炒糖汁时一定要小火不停的炒,以防糊锅发苦。
鸡腿肉比较软嫩,不需要炖太长时间,否则没有嚼劲。
做法:
1.
主料图。将鸡腿块洗净。
2.
山药切小块、葱切长段、姜切几片后剩余部分整块拍扁,其它不动,备用。
3.
鸡腿凉水下锅,放入姜片、葱段、倒入适量料酒大火焯水。
4.
待水滚开起血沫后,用漏勺捞起鸡肉块。
5.
将焯好水的鸡腿块放入凉水中冲洗过凉。
6.
过凉后的鸡腿块沥干水备用。
7.
锅中倒入少量食用油,放入冰糖块。
8.
小火炒至冰糖融化,冒小泡即可。
9.
鸡肉倒入,快去煸炒挂糖汁。
10.
将蚝油、味极鲜、老抽、胡椒粉、味精放入碗中,倒入少许温水化开作为调味汁。
11.
将调味汁倒入。
12.
煸炒至鸡肉块上色。
13.
锅中添加足量的水,放入辅料。大火炖开改小火慢炖20分钟。
14.
将山药段倒入,继续小火焖制10分钟。
15.
山药焖熟后改大火收汁。
16.
山药熟后,就有少许汤汁,即可出锅。
17.
一道健康营养的鸡腿山药就可以享用啦~
18.
端上桌,大家慢用~