素炒泥蒿木耳的做法

做法：

• 1. 黑木耳先提前2个钟浸泡
  木耳是一种很健康的食材，可以随意搭配出好多营养美味的素炒菜，
  
• 2. 泥蒿洗干净切段，胡萝卜切片，蒜头一颗，待用。
• 3. 把泥蒿，木耳。胡萝卜放进锅里煮一下，不能久煮，大约6.7成熟，捞起。
• 4. 捞起的菜，纯净水龙头下过一下冷水，可以保持菜菜的翠绿和爽口，茎类蔬菜彦彦大都是过一下开水，再炒的。
• 5. 把锅加热，倒入适量山茶油和切好蒜头，大火翻炒几下加入适量盐、鸡粉，就可以装盘了。
• 6. 一盘美味又健康的素炒菜新鲜出炉了？是不是很有春天的气息？很养眼吧？清清爽爽，很适合夏天吃。
• 7. 木耳是一种很健康的食材，可以随意科普一下木耳
• 8. 科普一下木耳
• 9. 附上几张木耳的图片， 都是彦彦的家常菜品。最爱素炒和凉拌。
  凉拌~木耳+芦笋+莴笋+香菜+花芸豆
  
• 10. 素炒~木耳+莴笋+花芸豆+红椒+芦笋+花芸豆
• 11. 素炒~木耳+西芹
• 12. 素炒~木耳+莴笋
• 13. 清炒~木耳+甜豆+红椒+小海虾