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「Cathy边吃边营养」海鲜菇丸子靓汤的做法

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  • 用料:

  • 海鲜菇  200g
  • 肉馅  150g
  •  适量
  •  适量
  • 香菜  半根
  • 枸杞  适量
  •  3g
  •  适量
  • 生抽  半勺
  • 料酒  半勺
  • 耗油  适量
  • 五香粉  适量

小贴士:

1.馅一定沿一个方向搅,这样才能上劲,下锅以后才不散。如果做不成丸子就加些淀粉帮助上劲。
2.馅中也可以加适量嫩肉粉或者木瓜,蛋白质变性后会很细嫩

做法:

  • 1. 海鲜菇洗净备用
  • 2. 将海鲜菇焯水,开水下锅,半分钟后捞出
  • 3. 沥干水分备用
  • 4. 猪肉150g,炖成馅备用
  • 5. 葱切段,姜切片
  • 6. 另备适量葱切沫,放入肉馅
  • 7. 再加入盐,五香粉,耗油,料酒,沿一个方向搅上劲,大约搅3分钟左右,这个步骤是为了丸子下锅不散。
  • 8. 做成小丸子备用
  • 9. 起锅热油,放入葱姜爆香
  • 10. 随后放入海鲜菇翻炒片刻
  • 11. 加入适量开水中火煮15分钟,加入盐和生抽
  • 12. 加入做好的丸子
  • 13. 丸子变色后加入枸杞
  • 14. 取一瓣蒜压碎放入锅中
  • 15. 半根香菜洗净切段
  • 16. 放入锅中烧开即可出锅
  • 17. 成品图如下,汤汁浓郁,口感鲜美,完美!
  • 18. 成品图如下,汤汁浓郁,口感鲜美,完美!
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