营养早餐的做法

做法：

• 1. 胡萝卜，芦笋，腐竹，切丝，小章鱼对半切开，过水焯熟。
• 2. 牛肉切丁，大蒜切碎末。
• 3. 放入黄油，大蒜炒出蒜香，放入牛肉丁。加一点水做汁儿。
• 4. 出锅
• 5. 浇汁儿
• 6. 完工