营养早餐

营养早餐
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健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

营养早餐的做法

  • 营养早餐的做法图解1

    1.胡萝卜,芦笋,腐竹,切丝,小章鱼对半切开,过水焯熟。

  • 营养早餐的做法图解2

    2.牛肉切丁,大蒜切碎末。

  • 营养早餐的做法图解3

    3.放入黄油,大蒜炒出蒜香,放入牛肉丁。加一点水做汁儿。

  • 营养早餐的做法图解4

    4.出锅

  • 营养早餐的做法图解5

    5.浇汁儿

  • 营养早餐的做法图解6

    6.完工

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营养早餐的家常做法

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