用料：
- 母鸡 1只
- 包谷 2支
- 红枣 15颗
- 核桃 10个
- 木耳 10朵
- 葱姜 20克
- 胡萝卜 1个
- 椒盐 8 克
- 香油 20克
- 干香菇 10朵
小贴士：
红枣去核煮 最后红枣煮烂了 汤带甜味不好吃 最后吃时去核 看着整锅汤都舒服点鸡淹了放炒锅炒香8分钟后加水煮开在移到电饭煲炖 这样整体浓香的汤好喝 不过爱上火
我是哺乳期 就只能清水入锅加入橙皮香菇核桃这样油脂都漂浮在头上 汤就清淡了不会喝了堵塞*分泌乳汁 橙皮是调理肠胃助消化的
做法：
- 1. 买的鸡自然解冻 清水冲洗净
- 2. 沥干水 撒盐和姜拌匀淹30分钟
- 3. 洗净包谷切段 洗净橙皮备用 洗净红枣 先不去核 我家人不爱吃甜味的鸡 等下吃食注意点不卡到就行
- 4. 洗净葱叶 香菜叶 胡萝卜去皮洗净
- 5. 黑木耳和干香菇 分开提前泡着1 小时就可以了
- 6. 核桃去皮洗净碎壳
- 7. 鸡淹了放炒锅炒香8分钟后加水煮开在移到电饭煲炖 这样整体浓香的汤好喝 不过爱上火
我是哺乳期 就只能清水入锅加入橙皮香菇核桃这样油脂都漂浮在头上 汤就清淡了不会喝了堵塞乳房分泌乳汁 - 8. 鸡炖了1.5小时后 加入红枣 玉米 木耳 葱 香菜炖半小时就可以了 撒椒盐 这鸡不老 电饭煲2小时就可以了
- 9. 香香的 自己做的放心吃
- 10. 肠胃不好 加了橙皮 帮助调理胃 放心吃