蒜蓉西兰花的做法

做法：

• 1. 把掰成小朵的西兰花在煮开的热水里焯一下大概1～2分钟（如果喜欢吃软胡萝卜的可以一起焯）
• 2. 煮西兰花的过程中可以调汁了 蚝油一勺
• 3. 生抽3勺 淀粉一勺，加适量清水搅拌开
• 4. 锅内热油 爆香蒜末 倒入调好的汁搅拌一分钟至汤汁粘稠
• 5. 加入西兰花 胡萝卜翻炒1分钟入味
• 6. 最后装盘即可