蒜蓉西兰花的做法

做法：

• 1. 首先，西兰花掰成小朵
• 2. 烧一锅开水，西兰花放进去焯一分钟左右捞出来控水
• 3. 蒜切成蒜米备用
• 4. 锅中放入油，把蒜放进去爆出香味
• 5. 然后把焯好水的西兰花放进去炒一会
• 6. 加入盐，鸡粉，耗油（还可以加些水）
• 7. 炒到水变少了就可以了