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  • 用料:

  • 山药  1根
  • 黑芝麻  3小勺
  • 大米  适量
  • 冰糖  适量

小贴士:

大米也可以换成糯米,或者加入少量小米也都是很不错的养生粥。

做法:

  • 1. 准备适量大米,份量为平时的一半左右,山药去皮切成小段。
  • 2. 大米和山药倒入电饭煲,加适量水,再加适量黑芝麻。我喜欢吃黑芝麻,放了3小勺。
  • 3. 放入适量冰糖。
  • 4. 按上预约键,然后就可以去睡觉咯。
  • 5. 早上起来就有一锅美味的山药粥在等着我啦,快来美美的吃起来吧!