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西兰花煮豆腐的做法

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  • 用料:

  • 嫩豆腐  40克
  • 西兰花  20克
  • 西红柿  10克
  • 小米汤  半碗
  •  少许
  • 净水  适量

小贴士:

小米汤要用温热的哦,或者用高汤代替
西红柿烫一下容易*

做法:

  • 1. 西兰花洗净,掰小朵
  • 2. 豆腐切小块
  • 3. 锅中添水烧开,倒入豆腐焯水
  • 4. 略煮捞出
  • 5. 晾凉
  • 6. 锅中换水,再次烧开,加盐
  • 7. 倒入西兰花焯水
  • 8. 煮熟煮烂
  • 9. 捞出
  • 10. 晾凉备用
  • 11. 西红柿去皮,去籽
  • 12. 用勺碾压成泥状
  • 13. 豆腐碾碎
  • 14. 西兰花碾压成泥状
  • 15. 准备小米汤
  • 16. 将豆腐
  • 17. 西兰花
  • 18. 西红柿倒入容器中
  • 19. 倒入小米汤拌匀即可食用
  • 20. 一道适合7-8个月宝宝食用的西兰花煮豆腐就做好了
  • 21. 我是书拉密女love,来香哈一起交流吧