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西兰花煮豆腐的做法
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用料:
嫩豆腐
40克
西兰花
20克
西红柿
10克
小米汤
半碗
盐
少许
净水
适量
小贴士:
小米汤要用温热的哦,或者用高汤代替
西红柿烫一下容易*
做法:
1.
西兰花洗净,掰小朵
2.
豆腐切小块
3.
锅中添水烧开,倒入豆腐焯水
4.
略煮捞出
5.
晾凉
6.
锅中换水,再次烧开,加盐
7.
倒入西兰花焯水
8.
煮熟煮烂
9.
捞出
10.
晾凉备用
11.
西红柿去皮,去籽
12.
用勺碾压成泥状
13.
豆腐碾碎
14.
西兰花碾压成泥状
15.
准备小米汤
16.
将豆腐
17.
西兰花
18.
西红柿倒入容器中
19.
倒入小米汤拌匀即可食用
20.
一道适合7-8个月宝宝食用的西兰花煮豆腐就做好了
21.
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