用料：
- 南瓜 200克
- 糙米 50克
小贴士：
为了减脂功效更好，最好不加任何调料。
做法：
- 1. 糙米提前洗净，浸泡1小时以上。
- 2. 糙米连同浸泡的水一起倒入电饭煲内胆锅里
- 3. 插上电源，按煮饭键即可。
- 4. 南瓜去皮
- 5. 中间切开，去瓜瓤和瓜籽。
- 6. 南瓜洗净
- 7. 切块
- 8. 电饭煲里的糙米煮沸腾一下后，放入南瓜块。拌匀。
- 9. 盖好盖子，煮至自动跳入保温键即可拔掉电源焖10分钟
- 10. 一道具有减脂功效的南瓜糙米饭就做好了。
- 11. 我是林乡，来香哈一起交流吧！
为了减脂功效更好，最好不加任何调料。