南瓜糙米饭

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作者:林乡

健康功效

南瓜:低蛋白质

南瓜糙米饭的做法

  • 南瓜糙米饭的做法图解1南瓜糙米饭

    1.糙米提前洗净,浸泡1小时以上。

  • 南瓜糙米饭的做法图解2南瓜糙米饭

    2.糙米连同浸泡的水一起倒入电饭煲内胆锅里

  • 南瓜糙米饭的做法图解3南瓜糙米饭

    3.插上电源,按煮饭键即可。

  • 南瓜糙米饭的做法图解4南瓜糙米饭

    4.南瓜去皮

  • 南瓜糙米饭的做法图解5南瓜糙米饭

    5.中间切开,去瓜瓤和瓜籽。

  • 南瓜糙米饭的做法图解6南瓜糙米饭

    6.南瓜洗净

  • 南瓜糙米饭的做法图解7南瓜糙米饭

    7.切块

  • 南瓜糙米饭的做法图解8南瓜糙米饭

    8.电饭煲里的糙米煮沸腾一下后,放入南瓜块。拌匀。

  • 南瓜糙米饭的做法图解9南瓜糙米饭

    9.盖好盖子,煮至自动跳入保温键即可拔掉电源焖10分钟

  • 南瓜糙米饭的做法图解10南瓜糙米饭

    10.一道具有减脂功效的南瓜糙米饭就做好了。

  • 南瓜糙米饭的做法图解11南瓜糙米饭

    11.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

为了减脂功效更好,最好不加任何调料。

本菜谱由林乡上传

南瓜糙米饭的家常做法

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