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鹌鹑蛋木耳炒排骨的做法

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  • 用料:

  • 鹌鹑蛋  300克
  • 黑木耳  适量
  • 排骨  400克
  • 生姜  三片
  • 冰糖  适量
  • 红辣椒  五个
  • 八角  适量
  • 香叶  适量
  • 甘草  适量
  • 小茴香  适量
  • 桂皮  一片
  • 胡椒粉  适量
  • 料酒  一勺
  • 酱油  两勺
  • 食盐  少许
  • 食用油  适量

小贴士:

排骨味甘咸、性平,适合抵抗力差的人们食用,还含有丰富的钙质;*有“素中之王”的美誉,经常食用可以提高人的记忆力等功效;鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质和其它类营养。

做法:

  • 1. 将鹌鹑蛋放入冷水锅中,加入少许食盐煮熟后捞出,将鹌鹑蛋放入冷水中冷却后剥皮。
  • 2. 将排骨放入冷水锅中大火烧开,水开后捞出排骨冲洗掉浮沫和血水。沥干水分备用。
  • 3. 将锅内加入少量的食用油,然后放入生姜、辣椒、八角和香叶等大料进行翻炒。
  • 4. 煸出香味后放入沥干水分的排骨,中火翻炒至变色。
  • 5. 将冰糖倒入锅中,快速的翻炒至冰糖融化。(注意冰糖会粘锅)。
  • 6. 将酱油倒入锅内,然后加入料酒翻炒均匀。
  • 7. 将去皮的鹌鹑蛋和泡好的黑木耳倒入锅中,加入适量的食盐大火炖20分钟左右。
  • 8. 最后加入适量的胡椒粉收汁出锅 装盘